都說寶寶吃飯是頭等大事，面對經歷輔食階段的寶寶應該怎麼吃呢，下面本站的小編就來說說：1歲寶寶食物怎麼均衡 如何科學地給寶寶進補2018。
1歲以上寶寶：營養不在“進補”而是“均衡”操心的媽媽們總擔心孩子營養不夠，整天想着給孩子“進補”。但是營養的補充也要適可而止，如果過多或者不適當地補充，非但不能促進寶寶的生長髮育，反而會出現其他營養物質吸收受阻等問題，得不償失。
1歲寶寶爲了健康成長，每天要攝取1000卡路里左右的熱量。而這些卡路里，需要從以下四組食物中獲得：
1)紅肉、魚、禽肉和雞蛋
2)乳製品
3)水果喝蔬菜
4)麥片、土豆、大米、麪包、麪條
寶寶滿週歲以後，膳食結構越來越豐富，平時注重飲食結構的合理性，讓寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣，確保營養攝入均衡，這就是最好的營養補充劑。
