22日迎來農曆二十四節氣中的冬至，此時節，天氣更加寒冷。養生保健專家注意到，冬至季節進入數九寒天，尤其是北方，寒冷凍結，南方氣温不低，但寒冷温度不定，室內外寒冷，雨霧多，空氣濕潤，人們早就增加衣服抵抗寒冷。養生保健專家表示，老......

在寒冷的季節保持温暖，除了厚厚的外套，還需要補充必需營養素。維生素C，維生素D和鋅等營養素可以改善免疫系統，循環系統和消化系統，在寒冷的冬季，讓身體得到滋補，遠離各種疾病。冬季應該合理補充哪些營養素？1、維生素C維生素C......

冬令時節，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。中醫説五色補五臟，紅色補心，多吃紅薯食物不僅能防寒，還能保護心血，預防疾......

飢寒交迫二字中，飢寒常同時出現。攝取食物後，即使是自己冷的食物，也能稍微暖和一點。這種温暖不是我們胃滿意後的錯覺，而是真實存在的科學反應。據專家介紹，富含蛋白質、糖類、脂肪三種營養素的食物優先防寒。富含蛋白質的......

秋意濃，秋雨寒，開始注意胃的防寒。在這個季節，多吃養胃的食物，拒絕傷胃的食物。今天就秋天養胃的飲食和傷胃的食物做個小盤點。秋季養胃早餐最好吃熱食為了使胃健康，早餐要吃早餐，早餐要暖胃。早餐不宜過油，尤其是油炸食品，否......

痛經是所有女性朋友都不想碰的，痛經的預防方法也是最近我們婦科專家經常諮詢的問題。在這裏，關於生理痛的預防方法，請專家簡單介紹一下女性朋友們。1、心理生理痛患者應正確認識月經來潮的生理現象，消除恐懼和緊張心理，預......

夏天，每個人都希望找到涼爽的地方避免高温，但對於生理日的女性來説，涼爽的地方不一定好，涼爽的措施可能會給健康帶來一定的危害。下一位編輯總結了子宮寒冷:月經是子宮內膜週期性脱落的結果。人體受到寒冷刺激時，子宮內膜......

深秋臨近的時候，給人安全感和温暖的禦寒單品是必不可少的。1、温暖的嬰兒:很多女孩子喜歡温暖的嬰兒，雖然這個小東西不太多，但實際上這個東西很有用，特別是穿薄衣服的人，貼幾個温暖的嬰兒就足夠了。2、膝蓋保護:穿多少當然......

隨着天氣變冷，人們應該注意保温，特別是女性朋友們平時手腳冰冷，獨特的生理特性決定了營養需求和男性不同。接下來，讓小編介紹8種暖氣食譜。女性新陳代謝緩慢的冬天手腳冰冷的男性肌肉多，脂肪少，女性肌肉少，脂肪多。肌肉在氧......

在特殊的節氣的時候總要進行特殊的祝願和儀式，對於一般人家過節的儀式就是吃傳統節氣的傳統食物，總是很喜歡過這樣的節氣，並不是多麼喜歡吃那些傳統食物，而是食物背後所藴含意義打動着人們對家的思念。下面本站的小編在寒......

秋意濃，一場秋雨一場寒，要開始注意胃部防寒了。在這個季節，要多吃一些養胃的食物，拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養胃飲食和傷胃食物給大家做一個小盤點。秋季養胃早餐最好吃熱食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃為......

夏天炎熱，吹空調吃冷飲的軍隊也參加了嗎？每個人都在考慮防暑降温，但忽視了寒邪的襲擊。明代醫生張景嶽説:天大寶，只有這個丸紅日的人大寶，只有這個息真陽。陽光對人體的重要性就像太陽。人體的陽氣隨着四季氣温的變化而變......

在冬季，許多女性容易患冷感。客觀地説，除了與冬季氣候寒冷有關外，還與女性的一些特殊生理特徵密切相關。例如，女性在經歷月經、懷孕和分娩時，她們的身體會發生一系列變化，這使得她們經常失血、身體損失和激素水平的變化。此......

秋天掌握正確的養生方法可以事半功倍。女性秋天的養生要注意養陰津，補氣養血。讓我們看看秋天女性的養生方法。1、早卧早起，秋凍適度秋季養生以養生為原則，早卧可適應陽氣收斂，早起可擴大肺氣，防止收斂過度。良好的睡眠有......

冬天可以用寒冷凍結來表現。面對如此寒冷的天氣，每個人都想呆在被子裏，但我們必須乘着寒風上班，勤奮地工作是沒辦法的。有什麼食物可以禦寒補腦嗎？這裏有五種食物可以幫助你防寒補腦。推薦1:核桃因其豐富的不飽和脂肪酸，被......

輸卵管堵塞對我們來説並不陌生。輸卵管堵塞後，對我們女性的健康有很大的危害，我們感到身體不舒服的時候，必須馬上去醫院檢查治療。那麼，輸卵管堵塞的危害有哪些？生理痛:輸卵管堵塞引起的骨盆充血，容易引起患者生理痛，腹痛多......

前列腺是男性的柔軟器官，感冒是誘發前列腺炎的最常見原因。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍表示，前列腺中有豐富的腎上腺，感冒時容易引起交感神經興奮，引起腺體收縮，局部血液循環不良，引起慢性充血的同時，尿道內壓增加，尿......

海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需的成分。在寒冷的冬天，海帶有防寒的作用。從中醫角度來説，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶味道鹹，長期食用有補腎氣的作用。因此......

在寒冷的時候，很多人會選擇泡腳來抵禦寒冷，但這個方式卻並不是適合所有人，此外，在泡腳的時候也可以注意一些養生技巧，那麼，泡腳防寒哪些人不適合？下面本站小編就帶來介紹。泡腳防寒哪些人不適合患者有深靜脈血栓和下肢動脈硬......

冬季，時冷時熱，易患感冒，此時多喝熱粥，有利於出汗、散熱、祛風寒，促進感冒治癒。感冒後食慾差，胃腸消化系統差，喝粥促進吸收。此外，一些藥物會刺激胃腸，喝粥可以保護胃粘膜。冬天煮粥最好是米。冬天感冒喝米粥最近變冷，感冒的人......