女人濕氣重的症狀有哪些呢？我們知道自己濕氣比較重吃什麼可以慢慢的調理。經常聽到有人説你很大的濕氣什麼的，但是普通人根本不知道濕氣是什麼。濕氣，可以説是現代人健康的最大敵人之一，也是讓你變醜的一大因素，古話説：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。” 濕氣導致人發胖、 臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等~
如果你很容易失眠，經常到點睡不着覺，就要留意了，濕氣重會造成內分泌失調，影響睡眠。很多人第二天醒來沒精神，還會腰痠背痛。這些都是症狀之一啊。
現代人，飲食上非常的不注意，喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些都是導致濕氣重的主要是原因，如果你總是感覺臉上油膩膩的，還特別容易長痘痘，那基本就跑不了了。
濕氣重的人容易發胖，胖是虛胖。尤其小肚子顯得很鼓，凸起的肚子裏面並不全是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的症狀。
濕氣可不是小問題，大家要多注意。上面三條有一條，就要適當的祛濕了，可以多吃一些像紅豆、薏米、冬瓜、山藥等有祛濕作用的食物，趁着雙十一有活動，愛美的你還不快把這些祛濕減肥產品囤起來嗎？
薏米紅豆粉
推薦理由：紅豆薏米粉可以健脾利濕、美白祛斑，還具有消腫和健脾胃的成效。薏米和紅豆的聯繫，可以具有清熱利尿的效果，因此對濕胖的人也有極好的效果。
蒲公英金銀花茶
推薦理由：蒲公英也有很好的祛濕功效，能夠減少體內濕氣，很多妹子肥胖都是因為濕氣重，想要減肥的小仙女們可以試一試，減肥養生兩不誤哦！
山藥薏仁芡實粉
山藥薏米都有祛濕消脂之效，三者合一，強強聯合，效果更好。這款代餐粉即衝即食，很方便，上班族也早上可以當早餐，方便營養，又健康。
阿膠雪蓮膏
推薦理由：哪個女生不想面色紅潤的有氣色，阿膠是女性朋友補充氣血、美容養顏的“聖品”，經常服用能夠抵抗衰老，調養氣色， 暖宮活血，減少體內濕氣 。這款阿膠雪蓮膏衝只需泡飲用，操作簡便。（懷孕期間、月經期是不能食用的哦！ ）
冬瓜荷葉茶
推薦理由：冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶，不僅祛濕還能減肥哦。
紅糖薑茶
推薦理由：紅糖薑茶絕對是女生的福音啊，大姨媽來的時候喝一杯暖胃緩解疼痛，受涼感冒來一碗熱辣辣的薑湯，可以將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
