談戀愛本來應該是甜甜蜜蜜，輕輕鬆鬆的，但是如果對方說因爲太愛你了，所以總是掌握管控着你的一切事情，這種精神上的控制也會讓人窒息吧。下面本站小編帶來：戀愛中的精神控制有多可怕 如何擺脫戀愛中的精神控制。
前男友因爲我平時上班車都停停車場 有一次停路邊了 就直接打電話問我是不是跟別人出去了 ， 過度的佔有慾真的很可怕 而且他會給我洗腦人做什麼都是有目的性的 佔有慾就是太愛我了。
更愛的那一方基本上都會被精神控制吧，愛的太深了，所以一旦有一點風吹草動都會不安，讓自己焦慮痛苦。
親密關係就一定要維持在一個可控的範圍內，不能超出範圍，超出範圍就像精神控制一樣太可怕了。
我討厭過度的佔有慾 你越束縛我 我逃的越快。
我理解的愛情就是兩個人相互喜歡，相互之間是平等了，沒有誰比誰好，感情是真真的。
我始終覺得，在愛情裏可以在高處的人一定是被愛的最多的人，因爲這樣的他纔可以那麼平靜。
兩個人之間總會有一個人是比較在高處的那種，對整個感情的好壞影響較大的那個。
在我的愛情裏，我喜歡我是對方的公主，他是我的王子，兩人都好好的。
1.認清傷害：
如果在一段關係中總能感受到被支配，甚至感受到個人價值變得廉價;總感覺自己需要變得更好才能配上他，感覺愛的疲憊、焦慮、孤立無援，這些都是“精神控制”的徵兆。如果你發現這種暗示，及時止損。
2.擺脫負罪感：
在精神控制中受傷害的一方常常會有強烈的負罪感，而這種負感也會使受害者在一段錯誤的感情中裹足不前。我們應該明白自己在這段親密關係中衝突負全部責任是不合理的，我們不能也不應該爲對方犯下的錯誤代爲受過。
3.不懼衝突：
當在親密關係中受虐者受到傷害後，經常會選擇委屈求全的方式，避免雙方的衝突，在關係中保持一種”不良的平衡”。但事實上，當我們委屈求全後，施虐者只會變本加厲的加以傷害，而且在一段親密關係中，“不良的平衡”並沒有任何保持的必要，不懼衝突，停止受害纔是我們應該做的。
4.其他人的支持：
因爲精神控制的隱蔽性，周圍的朋友可能看不到你正深受其害。找到一個真正能夠感受到我們痛楚的人的支持，能讓我們在離開一段精神虐待的親密關係時，更有依靠。詢問你信任的朋友或家人，和他們一起整理自己的想法和潛在需求。讓他們支持你的想法，信念，遠離暗示的操縱。
愛不是控制，不是佔有。警惕愛情裏的精神控制。
以上就是戀愛中的精神控制有多可怕 如何擺脫戀愛中的精神控制。更多內容請繼續關注小編。
