女性都是愛美的，懷孕之前會盡情的打扮自己。懷孕之後皮膚會變的比較粗糙等皮膚問題都出來了。孕媽們會考慮敷面膜。但是又擔心會影響到胎兒，孕期到底能不能敷面膜呢，孕婦的面該怎麼選擇呢，下面本站小編就來和大家說一說。
NO.1：很多孕媽夏天裏長期處於空調的環境中，皮膚容易出現乾燥缺水現象。皮膚乾燥就會引起皮膚的各種小問題，因此孕媽這時候的皮膚是十分需要補水的。
NO.2：由於孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象，最明顯就表現在腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線(肚臍到恥骨之間)這些地方，同時臉上的皮膚顏色都會變得較深、較暗沉。不趕緊採取相應的補救措施，恐怕爲時已晚。
NO.3：懷孕期間由於體內荷爾蒙的變化，有些孕媽臉部皮膚的油脂分泌會增加，進而開始長青春痘。如果又沒有做好皮膚的基礎清潔，甚至還會加重青春痘的生成，導致臉上成了“重災區”。
首先，懷孕後，孕媽以往使用的普通美白麪膜要停止使用。因爲普通美白麪膜中有的含有汞等化學物質成分，它們被皮膚吸收後，有可能會引起皮膚過敏，或會滲入到孕媽媽體內，隨着血液循環傳送給寶寶，危害到腹中寶寶的安全與健康。
其次，準媽媽要知道面膜需要避免的成分
(內容有點多，爲了寶寶安全希望認真看喔~)
⑴ 水楊酸成分
常見於去除死皮、抑制痘痘、調節水油平衡的面膜中，但是，它的含量不能超過0.4%!
⑵酒精成分
很容易揮發，會帶走肌膚的水分，讓孕期本來就缺水的肌膚更加乾燥
⑶果酸
一般宣傳是具有很好的煥膚功效，但其實它的原理主要是用酸來腐蝕皮膚使其變薄，但同時你的肌膚也變得又薄又脆弱敏感，對孕期敏感肌膚無疑是雪上加霜。
⑷鉛和汞
是很多美白祛斑面膜中含有的化合物。如果長期使用皮膚可能暫時性變白，但是皮膚也會嚴重纖維化，出現敏感脫皮怕光等問題，甚至還可能對器官和神經系統造成傷害。
⑸另外，維A類成分、激素類成分、礦物油、過氧化苯等化學成分均要避免。
1、睡前喝一杯微糖的牛奶、睡前半小時適量進食一些小米粥，或者睡前嗑些葵花籽均有利於準媽媽獲得較高的睡眠質量。因爲這些食物中有較高的色氨酸，它能促進睡眠。另外，日常生活中適當多吃些含銅量豐富的食物也可幫助睡眠。
2、準媽媽不宜空腹睡覺，同時又要避免在睡前吃過多的食物或大量飲水。
3、辣鹹、油膩口味的食物，以及容易脹氣的食物(如：豆類、洋蔥、球甘藍、土豆、地瓜、芋頭、香蕉、甜點等)準媽媽不宜多吃，尤其是睡前應儘量避免。
4、一定要對染燙頭髮說NO!因爲染髮劑或冷燙精中的化學物質進入準媽媽身體後，很有可能隨血液進入子宮，從而對胎兒的大腦神經系統造成損害。建議準媽媽最好在準備懷孕前一年內就不再燙染頭髮。
