如何挑選適合孩子的益生菌 外面最適合孩子用的益生菌推薦

現在很多的媽媽在超市購物的時候必去的一個地方就是超市的酸奶區，給孩子買酸奶。而對於有的孩子還太小，不適合吃酸奶的就給他購置益生菌，不過像這種菌種類型的食物究竟應該怎麼買呢，怎麼買會對孩子比較好呢，本站小編爲大家帶來挑選適合孩子的益生菌的方法。

知其然，還要知其所以然;知其表象，不如知其根本。因此，我們先從什麼是益生菌，還有益生菌的作用說起。

益生菌，由其名不難理解，它是一種對人體有益的細菌。細菌是微生物的一種。而微生物又是身體的重要組成部分，不管在身體的任何部位，或多或少，都生存着微生物。大家可不要小看了這小小的微生物，它們可是時刻爲我們的健康保駕護航。下面讓我們來看看爲什麼微生物對我們這麼重要?

微生物對人類的重要性

我們是由什麼組成?

微生物細胞是人類的重要組成部分，在人體中的數量遠遠超過人類細胞的數量。請看圖一：

身體中的微生物

人體中滋生着數萬億的微生物。來自不同身體區域的樣本分析揭示了微生物的多樣化和動態族羣的特性。Seth Bordenstein( 生物學家，來自範德比爾特大學)曾經說過：“在身體中沒有任何一個組織是無菌的。人類腸道中棲息着不計其數的微生物，並且腸道微生物的數量和種羣與人體健康息息相關。除了腸道之外，其他人體內部的器官也居住着多樣化的微生物族羣，那下面通過圖二，讓我們來認識一下身體中還有哪些部位棲息着微生物。

腸道微生物的作用

簡單瞭解了人體中不同器官的微生物及其作用，想必大家也自然而然的理解了微生物對人體的重要性。那下面我們談談腸道微生物對兒童健康的作用。

成人的腸道微生物比兒童的更加複雜，但在種羣和數量被破壞後，更容易恢復種羣和數量;相對兒童來說，穩定性更高。與此相反，兒童腸道中微生物羣落更加容易受到環境的影響而變化。

微生物與人類屬於寄宿與宿主的共生關係，人類微生物羣對於人類的免疫、代謝、營養吸收起到幫助和保護功能。通常，腸道微生物羣落多樣性的減少與腸道炎症、腸胃蠕動功能障礙、和其他病變有關。

腸胃微生物功能一覽表

微生物羣落組成的變化會伴隨着一些疾病而變化。相對應的，不同種羣的微生物可能對疾病有預防或治療效果。這些微生物可以作爲生物標記物，用於預測或監測相對應疾病的發生和發展。也可以用於靶向性腸道微生物理療，這是一種新穎的治療方式，也可能是更有效的方式。

兒童疾病中腸道微生物變化

由上表格可見各種疾病與腸道菌羣的變化息息相關。研究表明補充益生菌可能有利於預防和治療疾病(例如，降低早產兒壞死性小腸結腸炎的風險和兒童急性胃腸炎的治療)。雖然這些研究表明補充益生菌的有效作用，但是長期的風險並不明確。

既然瞭解了益生菌的作用，那麼下面讓我們進入“重頭戲”：中國和美國市場上最受歡迎的十個嬰幼兒益生菌品牌，和其主要成分，外加營養師點評~

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