小寒時節到了，“小寒”和“大寒”都是冬季節氣，那麼大多數情況下哪個時段更冷呢?小寒節氣之後又該如何養生呢？下面本站小編帶來：螞蟻莊園1月6日答案。
正確答案：小寒時段
從全國氣候統計來說，小寒節氣冷於大寒節氣的年份更多一些。據多年氣象資料記載，小寒基本是一年中氣溫最低的日子，只有少數年份大寒氣溫低於小寒。冬至一到，便進入“數九寒天”，其中“三九”是最冷的時段，也總是落在小寒節氣內;民間也常有“小寒勝大寒”的說法。
爲什麼小寒更冷
農村自古以來就有“小寒冷不冷，出門抖一抖”的說法，意思是說到了小寒這段時間，無論別人說外邊天氣冷不冷，即使是外面出太陽了，出門還是會不由自主的抖一抖，其實話裏話外的意思也都是說小寒這段時間，天氣非常冷。
小寒這段時間，西伯利亞寒流和蒙古高壓溼冷空氣正處於強勢地位，不斷的南下，並且把暖和的海洋溼潤氣候不斷趕到南方。而生活在西伯利亞寒流控制範圍內的中原地區，一方面由於光照的減少，地表積溫不足，另一方面，源源不斷到來的冷空氣不斷的消耗地表積溫，因此氣溫會越來越低。
小寒節氣如何養生
小寒是冬季的第5個節氣，老話說：“夏練三伏，冬練三九。”這會兒正是人們加強鍛鍊提高身體素質的關鍵時刻，從中醫學角度來說，人體抵禦寒冷，病邪靠的是陽氣，只有陽氣充足，才能百毒不侵，百病不生。
飲食上應當適當選擇補陽養血的食物，如羊肉，牛肉等紅肉類，多吃海蔘，鴿肉等高蛋白，易吸收，易消化的食物。這個季節也是口角炎的高發期，因爲天氣寒冷，氣候乾燥，缺少時令的蔬菜瓜果，所以建議吃些動物肝臟，瘦肉，禽蛋，牛奶，五穀雜糧，大白菜等食物。還要防“上火”，所以白菜蘿蔔不能少，多地都有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生傳統。
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