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游泳注意事項

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游泳注意事項

在游泳時,需要注意勞逸結合,切勿在水中停留時間太長,另外,還有很多事項需要注意,具體如下:

1、在遊客很多的泳池,不要跳水,潛水,且不要在水中搞溺水等惡作劇,以免真的發生安全事故;

2、在水中,不要吐痰、唾沫、擦鼻涕,或者做污染水質的事情,以免影響到他人;

3、在水質不是很好的地方游泳,游泳後一定要用眼藥水滴眼睛,不然眼睛有炎症,可能會引發眼病;

4、如果耳朵進水,沒有辦法及時清除,可以用棉花觸碰耳孔,水就會流出來。

5、如果游泳時間長,身體感到疲倦,每隔20分鐘或者30分鐘,就要上岸休息一次。

6、游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。

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