很多人都會因爲失眠導致第二天無精打采，影響了工作和學習，以致惡性循環。那麼引發失眠的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1、夢有害心理：不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認爲夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認爲多夢就是失眠。這種失眠的原因比較常見。
2、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象，隨着年齡增長逐漸好轉，但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。這也屬於誘發失眠的原因。
3、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮，晚上一上牀就擔心睡不着，或是盡力去讓自己快入睡，結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。這也是導致失眠的原因之一。
以上就是對失眠的原因介紹，相信大家應該對失眠有了一定的瞭解。如果想了解更多失眠方面的知識，請諮詢在線專家。
