一般情況下，腰椎間盤突出症患者主要疼痛在腰椎、下肢，其頸椎通常沒有明顯不適症狀，所以選擇何種枕頭對腰椎間盤突出症沒有影響。但爲了保護頸椎健康，建議在挑選枕頭時，選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線、選用藥枕、選擇記憶枕。具體分析如下：
1.選擇低枕：腰椎間盤突出症是腰椎退行性病變引起的，此類患者應當睡低枕，有利於頸椎保持正常生理曲線。若是枕頭過高，可能會導致頸椎受到不良壓迫，進而出現疼痛。
2.確保軟硬適中：枕頭的硬度也要適中，太軟不利於塑形，無法對頸椎起到支撐作用；太硬則可能對後枕部、頸椎等部位造成不良壓迫，影響腦部血液供應。
3.符合頸椎曲線：患者還應當選擇符合頸椎曲線的枕頭，確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合，以此來確保頸椎處在正常的生理曲線狀態。
4.選用藥枕：藥枕中的填充物通常爲夜交藤、薰衣草、酸棗仁等，使用藥枕有安神助眠的功效。
5.選擇記憶枕：記憶枕可以適應頸椎的曲線，能夠提供個性化的支撐。記憶棉填充材料能根據頭部形狀和壓力來回彈，並支撐頸椎的自然曲線。
腰椎間盤突出症患者可能會有腰部疼痛、下肢麻木的症狀，建議及時遵醫囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時避免從事重體力勞動，腰部疼痛時可以適當熱敷止痛。
