在現實生活當中，很多人都有愛臉紅的毛病，這種情況下首先要做到的就是在適當的時間清潔皮膚，還可以對皮膚進行冷敷，另外就是要少吃會導致血管擴張的食物，並且做好皮膚的防曬工作。
天氣比較乾燥，皮膚很容易起皮，如果角質層比較薄的話，受到冷風的刺激就會臉紅，有的時候還會伴隨瘙癢的症狀。這一類人總是愛臉紅，不僅嚴重影響到了顏值，而且對皮膚的健康也是極爲不利的，必須要儘早的調理和治療。那麼總愛臉紅怎麼辦？
1、在適當的時間清潔皮膚
對於總愛臉紅的人來說，想要改善症狀的話，那麼就必須要正確的選擇清潔皮膚的時間。在室外氣溫比較低的時候，從外面進到屋子裏不要馬上洗臉，也不要沐浴，而是要在屋裏待上一段時間，等到身體變暖之後再進行皮膚的清潔。如果在辯論之前就接觸到熱水，那麼肌膚會因爲受到刺激而泛紅，紅血絲的症狀會加重。
2、冷敷
很多人的皮膚角質層比較薄，容易發生炎症，從而出現臉紅的現象。這種情況下除了要立即停用對皮膚有傷害的護膚品之外，還要及時的採用冷敷的方法來緩解過敏情況。可以使用浸泡過冷水的乾淨毛巾冷敷，冷敷的時間持續20分鐘左右，一天可以冷敷兩次。
3、少吃會導致血管擴張的食物
容易臉紅的人在飲食方面也應該要多加註意，少吃一些會導致血管擴張的食物，比如說濃茶或者是咖啡等含有咖啡因的食物。這類食物會引起血管擴張，加重臉紅現象，不利於皮膚的保護。適當的補充維生素b，這樣有助於神經的修復，而且也能夠減輕臉紅現象。
4、做好防曬工作
總愛臉紅的人皮膚角質層都比較薄，對於外界的刺激抵抗力比較弱，因此出門的時候一定要做好皮膚的防曬工作。可以塗抹成分安全的防曬霜，也可以進行物理防曬，比如說戴遮陽帽或者是打遮陽傘。不過是冬天比較冷的時候，出門要戴上圍巾和帽子，避免冷風的刺激。
