足跟痛的症狀

足跟痛最主要的症狀就是足跟有疼痛的感覺，通常表現爲間歇性或持續性疼痛，活動或行走的時候症狀會加重，有時也會出現休息痛。有些足跟痛的患者早期會出現足跟酸脹的現象，進而發展成足跟疼痛，如果是一側的足跟痛，很有可能會出現跛行症狀。

足跟痛是臨牀上發病率比較高的足部疾病，可能是由外傷導致，也可能是退行性病變、勞損或者是風寒等因素引起。該病的發病人羣以40~60歲的中老年人爲主，身體肥胖者更易發病，對正常的生活影響很大。那麼足跟痛的症狀有哪些？
　一、足跟痛的症狀
　　1.足跟疼痛
　　足跟疼痛是足跟痛的主要症狀，通常表現爲間歇性或者持續性的疼痛，在活動或者是行走之後疼痛的症狀會加重，有的時候也會出現休息痛。疼痛的性質一般都是針刺樣疼痛或者是鈍痛，也有一些人是痠痛不適。
2.足跟酸脹
　　足跟痛的發病相對來說比較緩慢，早期通常表現爲足跟酸脹，進而發展成足跟疼痛，有的時候還會伴隨小腿肌肉酸脹。
　3.跛行
　　足跟痛的症狀還包括跛行。如果是一側的足跟疼痛，患者走路的時候，患肢往往不敢用力負重，需要踮着腳走路，這樣就會出現跛行現象。
　二、如何減輕足跟痛的症狀
　　1.多用熱水泡腳
　　多用熱水泡腳可以有效的減輕足跟痛的症狀。熱水泡腳能夠加速腳部的血液循環，同時也可以使腳部變得溫暖，這有助於炎症消退，並且能夠緩解疼痛。
　2.用厚的軟墊保護足跟
　　準備一個厚的軟墊，將其墊在足跟部位，這樣可以起到保護足跟的作用，減輕局部的摩擦和損傷，從而達到緩解足跟痛症狀的目的。
　3.經常做腳底蹬踏動作
　　足跟痛的患者要經常做腳底蹬踏動作，這個動作有助於增強跖腱膜的張力，並且加強其抗勞損的功能，有效的減輕局部炎症，使各種不良的症狀有所緩解。
　　4.局部封閉治療
　　如果說出現了劇烈的疼痛現象，嚴重影響到正常的站立和行走，可以考慮做局部封閉治療，這是最快也最有效的治療方法。