陰道鬆了是女性非常關注的一個問題，這個時候是可以通過一些方式來改善的，比如陰道收縮訓練、藥物治療、按摩療法、手術修補、激光治療等，平時也可以做縮陰運動，吃一些滋陰養陰的食物。切記不可以擅自用藥，以免傷害身體就得不償失了。
很多人生產的時候爲了孩子的會選擇順道，這樣就會出現陰道鬆弛的問題，陰道太過於鬆馳了，沒有了快感，從而影響了妻性生活。現在有很多的縮陰藥物，但是可能會給身體帶來傷害，是不建議使用的。那麼，陰道鬆了怎麼辦？
1、陰道收縮訓練
將身體平躺，緩緩地把一根手指伸入陰道後再將之夾住，一定要放輕鬆，在夾緊手指的同時吸氣，可感受到手指被裹着的感覺，再進行放鬆並呼吸。重複做幾次，每次緊縮的時間保持在3秒左右，放鬆時間也是如此，差不多最少1個半月就可以達到收縮陰道的效果。
2、藥物治療
現在國內治療此病症的藥物非常多，可分爲外用、內服有2種。現在市面上的外用產品大多通過在陰道內塞入藥品，可以達到治療的目的。
2、按摩療法
首先坐下來，兩隻手放在後面支撐，左腿屈立，右腿彎曲向外伸展，平放。將臀部向上提，左側腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放鬆，換右側腿進行重複動作，輪流可以做五次。
4、手術修補
做手術修補陰道壁糾正陰道壁膨出和陰道鬆弛，通過修剪一部分的陰道壁組織來達到縮減陰道經線，可以使陰道縮小，手術方法是目前來說比較快速的方法，但是是手術就必然會有出血、損傷、疤痕形成等問題，手術以後大概需要等待3個月左右才能再考慮性生活。
5、激光治療
激光治療可以使激光的熱量讓組織升溫，陰道壁粘膜內的膠原發生快速收縮的現象，受刺激的組織會收縮，陰道壁的組織就會出現重組，陰道經線縮小，進而可以使陰道縮小。
陰道鬆弛之後如果沒有更好的縮陰方法可以先做縮陰運動，也可以緩解陰道鬆弛程度，提高性生活質量。避免過度節食減肥，可以多吃一些滋陰養陰的食物，補充私密處的含水量，促進陰道緊縮。
