感冒好了可以吃牛肉，但要注意適量，防止對身體造成刺激，引發一系列不良反應。
牛肉富含豐富的蛋白質等物質，營養價值較高，可補充人體所需營養，增強人體免疫力，對於預防感冒和抗病毒有一定作用。而感冒一般是由於上呼吸道受到細菌、病毒等病原體感染所導致，和飲食聯繫較小，所以可以適量吃牛肉。
牛肉不易消化，如果大量吃牛肉，會增加胃腸的負擔，導致食慾不振、便祕、腹痛等症狀，所以不應過量食用。
感冒痊癒後，患者應以清淡易消化的食物爲主，多吃蘋果、香蕉等富含維生素的蔬菜水果，促進身體恢復。
