棉花糖的危害

棉花糖適量食用並無危害，但過量食用棉花糖或長期食用棉花糖，會導致每日精製糖攝入量過多，引發身體肥胖、糖尿病等代謝性疾病。

棉花糖中的含糖量較高，如過量食用棉花糖，會使多餘的糖分在體內堆積形成脂肪，使人發胖。人體在大量攝入糖類食物時，會分泌更多的胰島素，而長期過量食用，則有可能誘發糖尿病。