很多人在出現耳鳴時經常會手足無措，不知道該怎麼停止耳鳴，出現耳鳴時可通過按摩或者服用相關治療藥物以緩解。在出現耳鳴時不要過於害怕，及時查找相關造成耳鳴的原因，那麼常見的引發耳鳴現象的原因有哪些呢？
1.不良的生活習慣
有不少特別喜歡抽菸、喝酒，晚上有時會與幾個相交甚好的好友把酒言歡，這類特別愛抽菸喝酒的人羣出現耳鳴的頻率比一般人要高很多。有些工作狂人經常喜歡熬夜加班，這些不良的生活習慣引發耳鳴的頻率還是非常高的，故而人們首先要改正自身的一些不良生活習慣才能更有效地預防耳鳴現象。
2.噪聲環境
很多人需要在嘈雜以及充滿噪聲的環境中工作，而長時間接觸這些暴震聲以及各種雜音將會大大降低耳朵的聽力，日積月累就有可能會導致頻繁地出現耳鳴現象。這時可以通過給耳朵增加防護耳罩或者耳塞等方式來保護耳朵。
3.耳部疾病
有部分得中耳部疾病或者其它類全身性疾病的患者也會經常出現耳鳴現象，這是由炎症以及外來細菌感染刺激耳膜所致。對於這類患者只有通過服用相關治療性的藥物在根治耳部疾病後才能預防耳鳴的發生。
4.特殊藥物的服用
有些患者需要服用某些特殊的藥用才能鎮靜止痛，而這些藥物所產生的副作用則會刺激人體耳部器官。長期服用某些特殊藥物也有可能會造成強烈的耳鳴刺激反應。
不良的生活習慣、噪聲環境以及全身性疾病造成耳鳴現象的機率是非常大的，人們只有在日常生活中儘量早睡早起，保持良好的作息習慣，這樣才能更加有效地降低耳鳴發生的頻率。
