夜尿頻繁的因素是非常多的，比如腎虛、膀胱發炎、年齡比較大，身體器官的萎化、前列腺增生等，都有可能會導致夜尿次數變多。想要改善夜尿頻繁的狀況，需要減少鹽分的攝入量，還需要注意腳部的保暖，這樣可以減輕膀胱壓力，對改善情況幫助是很大的。
晚上睡覺之前，很多人都不敢喝水，就害怕自己夜裏要起來小便。不過很多人就算晚上不喝水，夜裏照樣要起夜撒尿，好像已經養成習慣了。但是小便完之後躺在牀上，剛纔的睡意好像已經不見了，要想重新入睡可能就會困難得多。那麼夜尿頻繁是什麼原因？
腎虛確實可能會引起尿頻的現象，畢竟我們人體內的尿液從生成到排泄都是要靠腎臟來完成的，一旦出現腎虛那麼自然就會出現夜尿多的情況。不過夜尿多不僅僅是因爲腎虛引起的，還有很多其他的原因需要我們去分析。
比如說一個人的膀胱發炎的話，也可能會讓自己身體內的相關神經變得麻木，失去應有的感受力，導致自己一直存在想要小便的感覺，容易出現尿頻的情況，而夜尿增多也是膀胱發炎的一個顯着特徵。
隨着年紀的增長，身體某些器官也會出現老化萎縮的情況，比如說我們的逼尿肌就會隨着身體的老化而出現萎縮的情況。這樣也就會導致自己的膀胱容量變小，可以儲存尿液的地方也越來越小，那麼自然而然就會容易增加排尿的次數，夜裏就更加容易起夜了。
很多中老年男性都存在前列腺增生的情況，這也是造成夜尿過多，經常起夜的一個原因。因爲男人的前列腺一旦出現增生的情況，很有可能就會壓迫到自己的尿道，造成排便困難的情況。而中老年女性夜尿增多，經常起夜或許是因爲自己的子宮出現脫垂，導致自己的膀胱頸周圍出現鬆弛，膀胱更加容易發脹，產生尿液。
緩解夜尿多的方法
減少鹽分的攝取，要知道吃得太鹹也會經常感到口渴的，畢竟身體缺水了，那麼就容易喝下太多的水，導致自己體內水分過多，形成的尿液也就增多，夜尿次數也會慢慢增加。
最後就是建議大家在睡覺的時候可以穿一雙襪子，這樣不僅可以避免自己腳部受涼，還可以防止身體內的液體都堆積在自己的腿部，減輕了膀胱的壓力，這樣在無形之中也就減少了起夜的頻率。
