非快眼動睡眠和快眼動睡眠的不同有哪些

非快眼動睡眠主要是指沒有明顯的眼球動作，快眼動睡眠是指睡眠時眼球快速旋轉。

1.非快眼動睡眠

非快眼動睡眠的主要特點，通常屬於夜間入睡開始，並且會隨着睡眠的加深而逐漸的發展。在此期間，呼吸較淺、較慢、且均勻，並且沒有明顯的眼球運動。

2.快眼動睡眠

快眼動睡眠大概是在睡眠90分鐘左右，屬於睡眠修復、恢復、重建人腦神經和腦細胞的最重要過程，其主要特徵爲眼球快速旋轉，並且體內的各種代謝能力明顯增加，主要是爲了第2天的活動積攢能量。

人體在睡眠過程中，會進行大量的活動，所以會在快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠間循環。睡眠時身體會首先進入非快速眼動睡眠期，緊接着會進入短暫的快速眼動睡眠期，然後不斷的循環過程，而做夢的情況一般會發生在快速眼動睡眠期。