乳腺小葉增生可通過一般治療、物理治療、藥物治療進行改善。具體分析如下：
1、一般治療：經常熬夜，睡眠不足的人是會擾亂生物鍾，容易導致女性體內的激素髮生很大的變化，導致內分泌紊亂，甚至可能就會導致乳腺小葉增生，所以女性朋友需要更加註意睡眠的質量。此外，高蛋白食品易被人體吸收利用，不易轉化爲脂肪，是乳腺小葉增生患者良好的調理食品，另外在日常飲食中就應該選擇大豆，大豆含有豐富的黃酮類化合物，可相對降低女性雌激素水平，因此能夠有效的減輕乳腺疼痛，抑制乳腺小葉增生的發生。
2、物理治療：女性朋友經常會疏通乳房，這對乳腺小葉增生很重要。經常按摩，不僅能促進血液循環，還能疏通乳房，緩解乳腺小葉增生，消除乳腺疾病。平時日常中，患者還可以用熱毛巾熱敷乳房並按摩，對乳房的疏通也有良好的效果。
3、藥物治療：患者可遵醫囑服用依西美坦膠囊、達那唑膠囊等藥物進行治療。
建議乳腺小葉增生患者及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自身的治療方式。
