骨質增生症又稱爲增生性骨關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，導致骨關節變形，引起關節疼痛等症狀的一種疾病。多發於中老年人，但產後婦女亦是高發人羣。骨質增生的部位不同使得類型也較爲多樣，而在臨牀中也發現，誘發此種疾病發病的原因也各式各樣，因人而異。而骨質增生的高發人羣之一的產後婦女，則較多是由於下列原因誘發骨質增生：
1、產後經常抱孩子或做家務，就有可能導致腰椎或手指關節骨質增生。
2、產後受涼，尤其是勞作後立即接觸涼水，容易引發骨質增生。
對於產後的新媽媽，則可從以下幾個方面去預防產後骨質增生：
1、產後需要多臥牀休息，以防腰椎骨質增生。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動會使關節面受力加大，磨損加劇。產後過度勞累還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
2、平時要保持良好的坐姿。長期坐位工作與學習者, 應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠, 減輕腰部負擔。
3、選擇良好的睡牀。睡硬牀或半硬牀, 有利於預防產後骨質增生。不主張睡軟鋼絲牀。
4、避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛,平常注意保暖總是好的。
