產後乳房硬塊比較常用的按摩手法就是揉捏拿法，需要用右手抓住患側乳房進行揉捏，再用左手揪一下乳房，以便擴張輸乳管。產後乳房硬塊按摩還可以採用推撫法、振盪法或者是揉壓法。
女性生產之後乳房會分泌乳汁，這樣就有可能會出現乳房硬塊。乳房硬塊不僅會影響到乳汁的分泌，而且也會引起疼痛的症狀，甚至還有可能會導致發燒，可以通過按摩來緩解。那麼產後乳房硬塊按摩手法有哪些？
1、揉捏拿法
患者可以用右手抓住患側的乳房，儘量用力一些，然後以揉捏的手法來對這個乳房進行按摩。按摩的次數要適當的增加，一般來說需要20~15次。接着再用左手揪一下患病的乳房，目的是爲了擴張乳頭的輸乳管，從而緩解乳房的硬塊，讓乳汁更加順暢的排出。
2、推撫法
患者需要保持坐位或側躺位，將衣服脫掉，使胸部暴露在外。然後在胸部撒上適量的滑石粉，用雙手在乳房的四周沿着乳腺管向乳頭的方向進行按摩，來回按摩10次到100次即可。這種按摩方式能夠讓乳房硬塊儘快消退，也能讓乳汁的分泌變得更加順暢。
3、振盪法
患者需要將右手小魚際部放在乳房的腫塊處，然後從乳根部位向乳頭的方向按摩，按摩的時候速度一定要快。反覆按摩3~5次，如果發現乳房出現微熱感，說明有了效果，堅持這樣做可以有效改善乳房腫塊的問題。
4、揉壓法
將手掌的小魚際或大魚際放在患處，然後在紅腫的部位按摩，並且輕輕的揉壓。如果說發現有硬塊，一定要反覆的揉，直到硬塊變軟。
