排卵期主要是指排卵日的前三天以及後幾天這一時期。通常情況下在月經都來的前兩週會慢慢地排出，因爲每個人的身體情況不一樣，所以排出卵子的天數也會不一樣。根據要求，女性在備孕的期間注意監測就可以，在備孕的期間要注意服用一些葉酸。
對於正在備孕的女性來說注意身體各方面的素質纔是最爲重要的，而且最爲關心的一點就是排卵期。因爲胎兒的產生主要是精子和卵子相結合之後纔會有懷孕的產生。所以最爲重要的就是監測排卵期的到來，今天就來看一下排卵期第幾天排出卵子？
1、月經之前的前兩週
一般情況下是在月經之前的前兩週會慢慢的排出，排出卵子的這一天被稱爲排卵日。爲了更好的測量一般情況下在前三天以及後三天都會把它叫做排卵期。做好充足的準備。內在平時生活中，對於月經的天數要有一個適當的把握，月經的週期也要保證正常。對於女性來說月經不正常不規律的話，是不可以運用這種方式來檢測的，可以使用其他的方法。相比較常見的使用測量體溫的方法來檢測，因爲體溫會有一些稍微的升高，但是升高的幅度並不是很大。
2、注意事項
正在備孕的女性需要注意的就是正常的休息與飲食方面的問題，只有有一個正常的休息，才能夠讓身體處於最佳的狀態。對於備孕的女性來說，要保證週期的正常也可以進行監測，在很多平臺上都會有相應的記錄。對於這些記錄也是爲了更好的備孕。
3、測量方法
除了通過測量排卵期以外，也可以通過其他的方法，例如像比較常見的基礎測量體溫的方法，對於正常月經週期的女性來說在前兩週就是會慢慢的排出所以不需要太過於擔心在平時生活中做好備孕的準備就可以。對於正在備孕的女性，一定要注意服用一些葉酸，因爲葉酸有利於防止胎兒出現畸形。所以這一點是需要注意的，不能忘記服用，在懷孕後的三個月也要服用。
