小孩經常積食的主要原因是腸胃功能較弱，長期的積食容易導致孩子因營養吸收不利而體質虛弱。儘量減少藥物治療。一旦兒童積累了食物和消化不良，應通過適當的飲食調節或按摩來解決，孩子出現積食，可以用一些小方法來緩解孩子積食症狀。如飲用山楂陳皮水、蘿蔔大米水、還可以選擇按摩等方法來調理孩子積食。
兒童由於腸胃功能較弱，經常會產生積食的現象。長時間的持續性積食，會使孩子因營養吸收不利而體型消瘦，影響着孩子健康的成長。許多父母擔心孩子進食較少會營養不良，實則不然，只要根據孩子的體質以及營養需求進行膳食調整就能夠使孩子健康成長。那麼，孩子容易積食怎麼辦？
飲用山楂陳皮水進行調理。山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜；而陳皮則能夠理氣健胃，氣味清香。將兩種藥材沖水當茶飲，不僅能夠解決小孩積食，堅持飲用還能夠有效的調節腸胃，徹底的解決積食症狀。
小孩積食可以煮白蘿蔔粥給孩子進行調理，白蘿蔔粥具有開胸順氣、健脾的作用，對小孩消化不良，腹脹有療效，用白蘿蔔、大米，糖適量同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量煮沸即可。
經常按摩腹部。小孩積食的時候，父母可以將手掌搓熱後爲孩子按摩腹部，按摩時力道要均勻，與此同時，要注意別讓孩子受風，否則極易造成腹瀉，堅持進行腹部按摩能夠有效的解決積食。積食按摩的手法也有所講究，是以胃部爲中心，進行圓弧形的按摩，該方法對於積食的解決是較爲迅速的。
飯後半小時可以適當的進行戶外散步。飯前不宜做激烈的運動，飯後半小時內，可以帶着孩子到戶外進行散步。散步時要保持步伐的勻速，每次走動十五分鐘，反覆走動三至四次即可，運動量不可過多，長期堅持能夠解決積食症狀，對於孩子骨骼的健康發育也有一定的好處。
小孩經常積食，成長速度對比於其他同齡孩子會更慢，體質也會更弱。積食雖然不是病理上的反應，但是，長期的積食極易對身體造成傷害，父母應當引起足夠的重視，並依據孩子的體質以及積食症狀進行鍼對化的調理，從而使身體恢復健康狀態，讓孩子快樂的成長。
