若想起到補血作用，就可以服用驢膠補血顆粒、人蔘養榮丸等中成藥，也可用水煎服參苓白朮散和八珍湯。另外，在平時應該多吃紅棗一類食物，可燉制黨蔘煲紅棗、麥芽糖煲紅棗吃，還可常吃烏雞、桑葚和桂圓。
氣血不足和血虛是比較多見的症狀，尤其是對於女性來說，出現機率更高。而此時往往會導致面色蒼白和月經不調，嚴重時甚至會誘發貧血疾病的發生，因此就需要及時進行補血養血治療，以便調理病症。那麼吃什麼可以補血呢？
一、吃中藥可以補血
1.中成藥：如果想要收到比較顯着的補血效果，患者就可以服用中成藥進行調理。主要可服用八珍丸、驢膠補血顆粒、人蔘養榮丸、人蔘歸脾丸以及十全大補丸等藥物。
2.中藥方劑：患者也可用水煎服具有補血養血以及益氣生血作用的中藥方劑治療，一般可使用參苓白朮散和八珍湯等。患者具體可使用黨蔘、人蔘、酸棗仁、大棗、黃芪、當歸、茯苓、白朮、川芎、甘草、升麻以及桔梗一類中草藥。
二、吃食物可以補血
1.紅棗：紅棗可以稱得上是補血佳品，其中含有豐富的鐵質和氨基酸，可以促進蛋白質的合成，起到補血養血的作用。在需要補血時，就可以多吃紅棗，也可以到一些中藥材製作藥膳吃，比如黨蔘煲紅棗、麥芽糖煲紅棗以及杞子紅棗煲雞蛋等都是不錯的選擇。
2.烏雞：烏雞能補虛強身和補血益氣，是血虛人羣的食補佳品，尤其是可以改善產婦出現的氣血虛弱和崩中帶下症狀，故可經常燉制烏雞湯食用。
3.桑葚：桑葚主要具有滋陰養血和生津潤腸的功效，可以改善由於血虛精虧而引起的頭暈目眩等多種不良症狀，還可以起到安神明目的好處。
4.桂圓：桂圓肉中的含鐵量非常高，是水果當中含鐵最爲豐富的一種，可以用於貧血患者的食療。在平時可以多吃龍眼，也可以用來煲湯或者熬粥吃。不過桂圓肉屬於溫熱食物，不可多吃，否則可能會導致內火旺盛。
