女生想讓雙腿看起來更瘦一些，可以選擇爬樓梯按摩或者是做腿部瑜伽等通過這些方法能夠達到瘦腿的目的，但是這些方法需要長期的堅持纔有效。如果想要在短期內達到瘦腿的效果，不妨選擇注射瘦腿針或者是溶脂瘦腿。
女生腿部過胖，一般和遺傳因素以及久坐不動，缺乏腿部運動鍛鍊有一定的關係。如果腿部過胖，通過一般性的減肥方法節食減肥、藥物減肥等效果並不明顯，卻極易出現反彈的現象。所以如何瘦腿成爲很多女生最爲關注的問題。那麼，女生如何讓腿變瘦？
一、爬樓梯
想要腿部看起來更瘦一些，不妨經常性的爬樓梯，在爬樓梯時要注意將自己的腳跟擡起，這樣能夠承受整個腿部的重量，可以加重腿部的負擔，提高腿部脂肪的燃燒速度。長期鍛鍊可以消除大腿內側以及小腿多餘的脂肪。
二、按摩
按摩減肥也是一種不錯的瘦腿方法，通過腿部按摩可以刺激腿部相應的協會，促進局部血液和淋巴循環，有利於消除腿部過多的毒素以及水腫的現象。但是腿部按摩見效比較慢，需要堅持1~2個月左右，才能見到明顯的效果。
三、腿部瑜伽
瑜伽不僅適合於全身，肥胖者也適合於局部肥胖者減肥，對於腿部過胖的女性來說，可以通過腿部瑜伽運動，加速腿部局部血液循環，消耗過多的脂肪。腿部瑜伽不僅能夠達到瘦腿的目的，同時還有一定的塑形作用，在瘦腿的同時改變不佳的腿型。
四、注射瘦腿針
上述方法雖然可以達到瘦腿的目的，但是所需的時間較長，需要長期的堅持，如果想在短期內瘦腿，不妨注射瘦腿針，瘦腿針及安全有高效，沒有任何的副作用問題。但是瘦腿針維持的時間具有一定的侷限性，需要多次注射才能達到永久性的瘦腿目的。
五、溶脂瘦腿
溶脂減肥是目前最爲先進的減肥方法之一，適合於局部肥胖者。如果腿部脂肪過多，不妨選擇溶脂瘦腿這一方法，溶脂瘦腿能夠將局部過多的脂肪去除，在瘦腿的同時達到塑形的目的。在溶脂瘦腿成功之後，只要做好相應的護理工作，一般不會出現反彈。
