半夜失眠治療方法有哪些?失眠在生活中是人們最常遇到的問題，當今社會由於工作壓力大，精神緊張，都可能會造成失眠。通常情況下時間不會延續太長，慢慢就會恢復正常。
治療失眠的常見方法
藥物治療：小劑量短時間使用安眠的藥物是治療失眠的重要手段之一。
心理治療：主要適用於治療以情緒因素爲主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。
自我調節治療：保持情緒穩定，性格豁達開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規律地進行。
器械治療：可以購買有助於睡眠的健康牀墊、恆溫冷暖牀墊、紅外健康枕、恆溫冷暖枕頭等。
