因爲許多人都過度使用我們的眼睛，使眼睛長時間疲勞，從而導致乾眼症的發生。其實很多人都有這樣的疑惑，明明自己的睡眠質量非常好，但是總感覺眼睛還是十分的疲勞，所以下面就來介紹一下乾眼症的護理有哪些妙招。
1、多眨眼
患者經常的做一些眨眼的動作可以保護患者的神經反射動作。從而以保持潤溼而不幹燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，尤其是操作電腦、讀書等長時間用眼時候，一定要花些時間眨眼睛。
2、注意用眼衛生
患者在平時的生活中要注意自己的用眼衛生，勤洗手，不應該用手揉搓眼睛，閉目養神，眺望遠處。要注意保持眼瞼的衛生。
3、長時間使用電腦者注意
長時間用電腦的工作者，應該減少使用電腦的時間，避免連續長時間的使用電腦。應該調整一個最適當的姿勢，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
4、注意飲食
長期從事電腦操作的工作者，應該多吃一些新鮮的蔬菜以及新鮮的水果，要同時增加體內的維生素A、B1、C、E的攝入。
上面就是乾眼症的護理有哪些妙招的詳細介紹，讓我們多學習一下護理眼睛的小妙招，拒絕乾眼症。
