如果出現了頭暈噁心嘔吐的情況後，且病情並不嚴重，則可以採取飲食治療、環境治療和運動治療，主要是注意飲食，以清淡爲主，養成早睡早起的習慣，可以適當的做運動。如果病情比較嚴重，則可以採取藥物治療，必要的時候還應該及時就醫。
在日常生活中如果飲食規律，例如爲了減肥過度節食，就可能出現頭暈噁心嘔吐的情況，除此之外，如果過於疲勞或患上了某些疾病，也可能會出現這些症狀。如果只是偶爾頭暈噁心嘔吐，一般不會對身體造成很大的影響，但如果長期這樣，則建議儘早去醫院檢查，那麼頭暈噁心嘔吐怎麼辦比較好呢？
1、飲食治療
如果經常出現頭暈噁心嘔吐的情況，但症狀並不嚴重，那麼可以採取飲食治療，主要是注意日常飲食，應該以清淡爲主，還應該注意營養的均衡。可以多吃一些蔬菜水果和雞蛋，建議不要抽菸喝酒，此外，也應該避免吃辛辣和油膩的食物，否則會加重頭暈噁心的症狀。如果本身患者氣血不足，則很容易出現頭暈噁心的情況，建議可以多吃一些紅棗或桂圓。
2、環境治療
但出現這種症狀後，還可以採取環境治療，主要是注意周圍環境的舒適，儘量讓自己處在比較乾淨和安靜的環境中，還應該保持愉悅的心情。尤其需要注意睡眠時間和質量，養成早睡早起的習慣，每天至少需要睡7~8個小時，還可以適當的進行一個小時左右的午睡。
3、運動治療
會出現頭暈噁心可能是身體的血液流通不暢或受到了阻礙所引起的，建議可以適當的做一些運動，這樣不僅可以舒緩患者的心情，還可以改善血液循環，增強體質，增加食慾，有效的改善頭暈和噁心嘔吐的症狀。
4、藥物治療
部分患者會出現頭暈、噁心和嘔吐可能是耳鳴所引起的，對於這類人羣，首先需要避免長時間站立和低頭，可以選擇一些藥物進行治療，例如西比靈、暈痛定等等，治療期間儘量不要吃辛辣和油膩的食物。
5、及時就醫
如果患者頭暈噁心嘔吐的症狀持續加重，且通過以上治療後沒有明顯的效果，那麼建議及時就醫，接受進一步的檢查。如果只是普通急性頭暈，一般1~2個星期症狀就會消失。
