脾溼是很多人都曾經出現過的症狀，另外大家要知道脾溼分爲兩種，一種是溼熱，一種就是寒溼，如果患者感覺到自己出現脾溼的症狀之後，就一定要在第一時間檢查自己是哪一種脾溼，這樣纔可以對症下藥，脾溼嚴重的話，會影響人體的健康和生活，下面有對脾溼症狀的詳細描述。
要想辨別是否脾溼，首先就要判定自己的身體是不是有溼，如果排便比較粘稠，而且頭髮經常油，臉上也經常髮油，肚子明顯脹大的話，就有可能是脾溼的症狀，這個時候就要進行一些去溼的工作，保證身體的健康。脾溼會導致人體的排便不暢，面色灰暗，失眠多夢，而且胃口不佳，身體笨重。
脾溼的調理方法有第一點就是生活習慣的問題，像是經常頭髮不吹乾就睡覺，或者是經常吹空調，這樣都會導致身體脾溼，這個時候就要注意改變生活習慣，不要經常吹空調，要讓身體適當的出汗，這樣才比較好。
第二點就是飲食習慣的問題。尤其是在夏天的時候，很多人都是不加節制，經常食用冷飲，這樣也會導致脾溼，最好的方式就是少吃冷凍油膩的食物，多吃一些五穀雜糧，新鮮的蔬菜水果。
患有脾溼的病人，應該在平時多注意進行體育鍛煉，出汗是去除身體溼熱的有效方式，脾溼的患者，即便是在炎熱的環境下，也一定不要吃一些寒性比較重的食物，要不然只會讓病情加重。
