其實，胃打嗝反酸並不是什麼很大的症狀，是因爲我們的飲食或者一些其他的因素的造成的，但是也不能夠忽視它，有的也有可能是病症造成的。所以，胃打嗝反酸需要我們及時處理，嚴重的患者可進行藥物治療，輕度患者可控制自己的飲食，並搭配按摩治療。
打嗝其實是每個人每天都要進行的一項生理活動，是我們的身體排氣的一種反應，並沒有什麼奇特的地方。但是很多人都會有一種現象就是胃打嗝反酸。這會一定程度的影響我們的正常生活，而且很多人都因此困擾。那麼胃打嗝反酸到底應該怎麼辦呢？
一、胃打嗝反酸的原因
1、吞嚥空氣：在大多數的情況下，人們因爲大量的吞嚥空氣會造成腸內的氣體含量過多。一旦氣體的含量過多，就會產生很胃打嗝反酸。
2、飲食影響：在我們的生活中，有很多的食物，如果你食用太多，就會引起胃打嗝反酸。像是甘藍花，考豆子，豌豆，花菜等等。這些蔬菜經過我們腸內的細菌處理過後，都會發酵除一些氣體，導致胃打嗝反酸。
3、腸失去平衡：如果我們的腸部過敏、痙攣、或者消化不良都會引起胃打嗝反酸。有些人的身體無法消化乳糖，也會導致脹氣，因此產生這種症狀。
二、胃打嗝反酸怎麼辦
1、控制飲食：食物的選擇和搭配，對胃和消化不好的人來說是很重要的。有些食物如果搭配在一起吃，就會引發胃打嗝，消化不良的症狀。比如蛋白質和澱粉，牛奶也不適合和三餐一起引用。有些食物像是花菜、香蕉等等都很容易引起脹氣。其實多喝米湯對脹氣，胃打嗝反酸都有很大的效果。
2、適當按摩：一旦出現胃脹氣或者胃打嗝反酸的時候，我們可以從順時針方向，在接近胃的部位進行揉摩，等到胃部舒服之後，就可以停止了。
3、飯後走動：老話說得好：飯後走百步，活到九十九。運動對消化很有幫助，但是千萬不要劇烈運動，這樣對身體不好，可以和家人外出散步、逛街。這種形式都是可以的。
