精神緊張、過度疲勞、營養不良、抽菸喝酒、失眠等導致抵抗力下降，會出現病毒性感冒；着涼受寒也易出現病毒性感冒；與患者直接或間接接觸，會因傳染出現病毒性感冒。
1、抵抗力下降
心理壓力太大，精神長時間處在高度緊張狀態中；連續熬夜、加班，身體過度疲勞；經常挑食、偏食、過度節食、食慾不振等導致營養不良；經常抽菸喝酒，長期失眠等，都可導致抵抗力下降，此時病毒會趁虛而入，可引起病毒性感冒。
2、着涼受寒
季節交替時節，氣溫忽冷忽熱，若沒有做好保暖防寒措施，或夏天淋雨等，讓寒氣入體，可導致機體抗病能力下降，也易出現病毒性感冒。
3、病毒傳染
病毒性感冒有一定傳染性，若與患者近距離接觸，呼吸帶有病毒的飛沫，或接觸了患者使用的毛巾、臉盆、餐具等也會感染病毒，出現病毒性感冒。
