淋過大雨之後
家人往往會提醒道
喝點熱薑湯，驅驅風寒
預防風寒感冒
喝薑湯真的有效嗎？
喝薑湯真的能預防感冒嗎？
可以，但是真的只能預防……
如果已經感覺頭髮緊，後背脖子發沉，連鼻子和嗓子也有點酸，還總是疲憊，說明此時您正處在風寒感冒的早期階段。
這種情況下，喝薑湯確實是能夠起到預防作用，時間倉促的話，可以簡單做些生薑紅糖水。有條件的話，還可以試試煮一碗蘇葉生薑大米粥。生薑2到3片切絲，鮮紫蘇葉準備15克，在大米粥還有5分鐘要煮好的時候，放入生薑和紫蘇。
做好這些“措施”，即便最後還是不幸感冒了，症狀也要輕一些。但要注意，風熱感冒喝薑湯是沒用的。如果嗓子發乾，甚至還有點疼，鼻子發乾發熱，頭還有點脹，說明您處在風熱感冒早期。
有沒有什麼預防感冒的辦法？
不管什麼感冒，首先要注意休息，也可以試試這個代茶飲：桑葉10克，桔梗5克，生甘草3克，利咽宣肺，能夠在一定程度上緩解感冒症狀。
已經感冒了，
喝薑湯還有用嗎？
其實也有一定作用，但是同樣也只對風寒感冒有用。中醫認爲，風邪帶着寒邪侵入身體，容易導致風寒感冒。風寒感冒往往表現爲：流清水一樣的鼻涕、覺得身上發冷。常用來治療風寒感冒的中成藥有感冒清熱顆粒，正柴胡飲顆粒等等。
楊浦區融媒體中心
資料：人衛健康
除了這些中成藥外，也可以輔助這種薑湯：準備生薑5片，連須蔥白（就是大蔥帶須的那一頭）5個，紫蘇葉10克，淡豆豉6克一起煮，一天一次；或者生薑5片，連須蔥白2個，陳皮6克，加紅糖30克煮開趁熱喝，一天一次。
