腎臟是人體精血的所在位置，那麼如果腎氣不足，自然就會直接的影響着我們的精力。腎虛是比較常見的疾病，在出現腎虛的時候，大家一定要及早的進行治療，首先大家就應該瞭解是什麼原因造成的腎虛，出現腎虛的原因是比較多的，比如經常的勞累過度或者是經常的在飲食當中攝取不到過多的營養。
在出現腎虛的時候，都會引起畏寒肢冷的表現，主要是我們會特別的怕冷，這個時候會明顯感覺四肢會特別的冰涼，甚至會造成膝關節和肘關節的冷，這種時刻就會造成腰膝痠軟和痠痛的症狀。
出現腎虛會直接的導致人們腰痛的表現，那麼在中醫當中腎虛的主要的原因還包括房事過度，所以男性朋友還是女性朋友在生活當中都不應該頻繁的去進行性生活，這樣就會直接導致男性出現陽痿和早泄。
出現腎虛還會造成頭暈和乏力，經常的出現失眠多夢，有慢性的肝炎和冠心病以及支氣管哮喘的患者，都會同時地出現腎虛的表現，出現腎虛還會直接的造成哮喘的症狀發生，腰痛是因爲內傷或者是勞損所引起的。
上面所說的是腎虛出現的時候症狀表現很多，當身體出現腎虛的時候，大家一定要及早進行調理，應該多吃一些補腎，補陰的食物，或者是補陽的食物。活中要忌寒涼，男性接觸過多的洗滌劑也會傷到腎，應避免，適當的運動可以延緩衰老，增加腰部力量，促進全身的血液循環，對腎和腰都有保健的作用。
