佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較爲常見，是由於維生素D缺乏引起體內鈣，磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病，佝僂病發病緩慢，不容易引起重視，佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合併肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長髮育，適當的運動有助於病情恢復，那麼佝僂病什麼運動好呢？
維生素D依賴性佝僂病患者平常應該多注意運動，正所謂生命在於運動，如：多打打羽毛球，乒乓球，桌球，網球之類的不會太過激烈的運動，適當的讓身體流汗有助於新陳代謝，對維生素D依賴性佝僂病患者的身體和病情都是很好的。
(1)爬行運動兩手和兩腳尖着地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，爲防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分
(2)打滾運動將身體躺直，在牀上打滾，每日兩次，每次5分鐘。爲避免頭暈，速度不可太快。
(3)太極拳太極拳處處要求以腰爲軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正
(4)挺胸轉體自然站立，兩手叉腰，擡頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
(5)持棍轉體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
(6)牀邊振臂仰臥位躺在牀上，使肩部靠近牀邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
(7)仰臥拱橋仰臥在牀上，以頭和腳爲支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反覆做10～20
每天早晚，躺在牀上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善
近年來，重度佝僂病的發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高於南方，輕，中度佝僂病發病率仍較高，可以在體檢時發現，也可能首發表現爲低鈣驚厥，生長遲緩，萎靡，易激惹或者嬰兒期易於發生呼吸道感染，所以患兒的家長要學習佝僂症相關知識，引導患兒做些適合佝僂症做的運動，來緩解症狀。
