肚子脹氣指腹脹。一般情況下，腹脹而且便祕，可能是飲食不當、消化不良、腸易激綜合徵等原因引起的，建議患者通過生活護理、藥物治療的方式緩解症狀。具體內容如下：
1、飲食不當：過多的油脂、糖分的攝入、缺乏膳食纖維等會影響腸胃健康，促進腸道內微生物的生長，導致腸道菌羣失衡，進而引發胃部不適症狀，出現便祕的情況。生活中應該儘量避免過多的油脂和糖分，同時注意增加膳食纖維的攝入，多食青菜、黃瓜等食物，以維持腸胃健康，可以改善症狀。
2、消化不良：是指胃腸道消化功能異常，導致食物不能被充分消化和吸收，表現爲各種胃腸道反應，如腹部不適、胃脹、腹瀉、食慾不振等。建議患者可以在醫生的指導下使用複合凝乳酶膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行治療。長期坐着、站着等長時間不動也會影響腸胃蠕動，進而影響排便。建議適當運動。
3、腸易激綜合徵：是一種常見的腸胃道疾病，其主要症狀包括腹痛、腹脹、腹瀉、排便困難等，嚴重影響患者的生活質量。腸易激綜合徵的發生和多種因素有關，如習慣性便祕、情緒壓力、飲食習慣等。患者一般可以在醫生的指導下使用枸櫞酸阿爾維林膠囊、匹維溴銨片等藥物進行治療。生活中注意適當放鬆心情。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如胃炎、腸炎、胃癌。建議及時診斷，對症治療。
