胃炎是任何病因引起的胃黏膜炎症，常伴有上皮損傷和細胞再生。在快節奏的都市生活中，工作壓力大、飲食不規律導致越來越多的人患有胃炎。那麼胃部沒有不適的人應該怎樣做遠離胃炎的騷擾呢?下面給大家介紹幾點胃炎的預防措施。
預防急性胃炎發作的飲食注意事項：
1、預防急性胃炎要生活有節，起居有常，調暢情志，避免暴飲暴食，過度煙、酒、茶、油膩、粗糙及刺激性食物。
2、患病後及時診斷，及時治療，調治結合，頤養康復。
預防急性胃炎發作的其它注意事項：
1、宜根據病情，短期禁食，注意多飲些糖鹽水，以避免發生脫水現象。
2、劇烈勞動、運動後不要馬上進食，應先休息一會兒。進餐前不要大量喝水或飲料，以免沖淡消化液和胃酸，降低胃的防禦能力。
3、請注意觀察嘔吐物及大便的次數、狀況，尤其是否伴有血液，有無發熱、脫水等全身表現。
4、病情重者，可臥牀休息，避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食，如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類。應戒菸禁酒。
5、如果伴有上消化道出血、嚴重脫水、酸中毒或高熱時，宜及時就醫。
做到以上幾點就會讓我們遠離胃炎的騷擾，保持一個良好的生活習慣是身體健康的前提，希望大家能夠有個正確的作息習慣和飲食規律。即使得了胃炎也不要恐慌，建議大家早日去正規的醫療機構進行診治，控制病情早日恢復健康。祝大家都有一個健康舒適的胃。
