做心電圖緊張心跳快,需要放鬆身心,轉移自己的注意力,改善緊張的情緒狀態。
做心電圖的時候深呼吸,從而對心跳情況以及情緒狀態進行調整。四肢放鬆,不要讓肌肉處於緊張狀態。可以嘗試注意力轉移,緩解緊張情緒。
心電圖是一種無創檢查,對身體無任何損傷,並且檢查時間短,只需幾分鐘即可完成,因此不必緊張。