乳腺增生的女性在日常生活中通過一些食療方，達到緩解病情，促進恢復，增強體質的目的。
1.刀豆木瓜肉片湯
配料爲：豬肉、刀豆、木瓜。將豬肉洗淨後切成薄片，放入碗中加食鹽、澱粉拌勻後備用。將木瓜洗淨後切成片，與刀豆同放入砂鍋，加入適量水後煎煮30分鐘。然後用紗布過濾，取汁後放入砂鍋，大火煮沸後放入肉片，黃酒適量。湯成後調料食用即可。
2、蘿蔔拌海蜇皮
配料爲：白蘿蔔、海蜇皮。將白蘿蔔洗淨，切成細絲，用精油拌透。將海蜇皮切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，放入植物油，蔥花，趁熱倒入碗內，加入白糖、麻油拌勻後食用。
3、山楂桔餅茶
配料爲：生山楂、桔餅。以上二者用沸水泡之，然後放入蜂蜜，當茶飲用。
需要注意的是，乳腺增生的食療方法只能起到輔助治療的作用，單純依靠食療方來治癒疾病是不現實的，同時必須在專業醫生的指導下應用。
