想要促進頸椎病的康復，平時要注意保持正確的姿勢，避免不良姿勢，可通過牽引、電療以及藥物治療等方法改善不適症狀，還可進行頸椎的康復鍛鍊，如肌肉力量的訓練、姿勢訓練、穩定性訓練等，病情嚴重的需要手術治療。
隨着手機、電腦等電子產品的普及以及人們生活習慣的變化，許多人都出現了頸肩部位痠痛、手臂麻木、頭痛等症狀，這大多是由於頸椎病引起的。頸椎病已經成爲十分常見的疾病，一旦患病一定要及時治療，促進病情的康復。那麼，頸椎病的康復治療方法是怎樣的呢？
1、姿勢療法
頸椎病的發生與不良的姿勢有很大關係。一些患者由於長時間低頭看手機或工作時頸部保持同一個姿勢，可導致頸部肌肉、筋膜發生勞損，發生骨質增生。對於這類患者，一定要糾正此前不良的姿勢，正確的姿勢可以使關節受力均勻，避免肌肉過於緊張。
2、物理治療
頸椎病還可通過物理治療獲得改善。頸椎病常見的物理治療方法包括牽引、電療等，其中牽引治療可以改善頸部肌肉痙攣的現象，電療則有助於放鬆肌肉，這些治療對於減輕不適症狀，促進病情的恢復都有很大幫助。
3、運動治療
頸椎病還應進行運動治療，包括肌肉力量的訓練、姿勢訓練、穩定性訓練等。比如可進行頸椎活動範圍的訓練，該動作較爲簡單，採取坐位或站位，放鬆頸部，做前屈、後仰、左轉、右轉以及順時針、逆時針旋轉頸部的動作。堅持一定的時間，可有效改善頸椎問題。
4、藥物或手術治療
頸椎病引起的疼痛症狀對患者生活質量可產生嚴重影響，應積極選擇藥物治療，如非甾體抗炎藥、營養神經的藥物、擴張血管的藥物等，可改善頸肩疼痛、手臂發麻、頭痛、頭暈等症狀。大多頸椎病經藥物治療以及以上的保守治療方法都可以獲得很好的效果，但也有一些頸椎病病情較爲嚴重，這種情況下可考慮選擇手術治療。
