牛奶、南瓜、胡蘿蔔、米粥、蔬菜湯等食物吃了對胃好。具體分析如下：
1.牛奶：在牛奶當中富含營養是一種十分好的食物。並且患有胃腸道疾病的患者可以通過喝牛奶來保護胃腸道，達到養胃的效果。另外還可以喝牛奶來補充脾胃當中的營養，還能夠潤滑大腸，能夠對便祕的治療有很好的作用。並且出現了消化性潰瘍的疾病，也可以多喝牛奶來緩解。
2.南瓜：南瓜當中具有豐富的營養物質，例如身體當中所需要的維生素。並且南瓜味道鮮甜，能夠很好地入口並且對脾胃進行保護，並且也是健胃消食的好食物。其中在南瓜當中有大量的果膠，進入到身體當中能夠對腸道的黏膜進行保護，能夠預防食物對黏膜的刺激和傷害。對於患有胃部疾病的人而言常吃南瓜能夠對胃部進行保護。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔當中富含維生素A，而且還能夠養胃消食，對於脾胃虛弱的人而言有很好的治療作用。另外胡蘿蔔還能夠讓身體當中的脂肪進行分解，能夠對眼睛有保護的作用，能夠治療夜盲症。此外胃腸道不好的人常吃胡蘿蔔，更是能夠保護腸道健康。
4.米粥：在胃部不適或胃炎等胃病發作時，選擇稀軟的食物，例如米粥、有助於減輕胃部負擔。
5.蔬菜湯：蔬菜湯既可以爲身體提供水分和養分，同時更易被胃部接收和消化，對於胃部比較好。
日常生活中，應避免進食刺激性食物，以免對身體健康造成不良影響。
