夜尿指的就是夜裏小便的行爲，有些人因爲某種原因，夜尿的次數特別多，一晚上要起來好幾次，經常都是正在熟睡的時候被尿意憋醒，嚴重影響到睡眠。夜尿多除了可以用藥治療之外，還可以進行食療保健，那麼夜尿多吃什麼好？
一、富含維生素A和C的水果
夜尿多的人應該要注意維生素A和維生素C的補充，這對於症狀的改善很有幫助，所以患者平時可以吃一些富含維生素A和C的水果，比如說柚子，橙子，獼猴桃等。這些水果當中的維生素非常豐富，可以改善夜尿多的情況，而且還能夠美容養顏，預防敗血症。
二、綠葉蔬菜
夜尿多的患者可以多吃一些綠葉的蔬菜，綠葉蔬菜當中含有豐富的維生素和葉綠素，不僅能夠改善體質，也可以緩解夜尿症狀，提高人體免疫力。
三、堅果
堅果是一種營養價值很高的食物，適合夜尿多的人吃，比如說核桃、杏仁、瓜子等。這些堅果可以調整患者的腸胃功能，還能溫腎壯陽，對患者的腎臟健康大有好處。夜尿多的人大多是因爲腎臟有問題而導致，而堅果可以補腎，自然也就能夠改善夜尿多的症狀了。
四、菌菇類食物
菌菇類的食物營養價值很高，對身體健康有很多的好處，對於夜尿多的人來說，多吃一些菌菇，比如說銀耳、香菇以及很常見的木耳都是很不錯的，這些菌菇類的食物可以補充身體的營養，也能夠有效的改善症狀。
五、綠豆
有一些夜尿多的患者還會有尿道炙熱的情況，排尿的時候會出現熱痛症狀，這個時候可以多吃一些綠豆，因爲綠豆可以去火，能夠有效的改善症狀。
