常常過度地進行工作，患者很容易會感到身體疲憊，這個時候可以適當地進行按摩。適當地按摩能夠緩解身體的疲憊感，讓肌肉和神經都得到放鬆。在按摩的時候，可以根據患者的不同情況來採用不同的按摩方法，達到更好的效果。
相信很多人在進行大量的工作或者是進行過量的運動以後，都會出現身體疲憊的情況。這個時候身體會感覺到痠痛，肌肉呈現緊繃的狀態。特別是在大量運動以後，一些不常進行活動的患者，很容易會導致乳酸的堆積。那麼身體疲勞感按摩管用嗎？
一、身體疲勞按摩有用嗎
在身體感覺到疲勞的時候給身體進行按摩，會具有十分不錯的效果。按摩的時候會對患者的頭部、頸部以及四肢進行按壓，能夠緩解身體疲勞的情況。特別是對太陽膀胱經穴進行按摩，有更加明顯的緩解疲勞的症狀。部分患者的頸部出現酸脹和腰痠背痛的情況，採用按摩的方法來進行按壓，能夠很好地緩解病症。此外通過鍼灸的方法來進行按摩，也能夠起到緩解疲勞的作用。患者不僅僅可以通過按摩的方法來環節疲勞，還可以採用鍼灸療法來進行緩解。
二、如何給疲勞的人按摩
1、推拿的方法
對疲勞的患者進行按摩，需要大拇指分開，其他四指併攏，放在身體需要按摩的部位，有節奏地往前進行推拿，力度需要從輕到重。這一種的推拿按摩的方法，主要是使用在腰部、背部以及腹部等幾個位置。通過對各個部位的按摩推拿，能夠有效緩解肌肉當中的乳酸，起到緩解疲勞的效果。
2、按壓的方法
在感到不適的地方可以採用按壓的方法來進行治療。用手掌和手掌根，壓在需要按摩的位置，在按摩一次以後就停下五秒，然後再進行新一輪的按摩。患者按摩的力度不要太大，要輕緩，不要過於用力。這種按摩的方法主要是適用於腰部背部不適的患者。
3、捏揉的方法
一般在手臂和腿部，可以採用捏揉的方法來進行按摩。把肌肉輕輕地往上提拉，然後進行旋轉的動作，能夠緩解四肢的疲勞。
