陽痿令男人聞病色變，陽痿就像戰敗沙場的將軍一樣，對性生活喪失自信心。所以大家一定要注意預防陽痿。下面來看看怎麼運動能治陽痿吧。
怎麼運動能治陽痿
很多中年男性步入中年之後，工作穩定，也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣，或是認爲自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什麼毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到"性功能" 上，還抱持着無所謂的態度的男性可能就不多了。
運動可以避免心血管疾病及陽痿，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因爲運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視爲是心血管疾病早期的警訊，因爲當體內血液無法暢通時，反應在陰莖勃起的狀態上更爲明顯。
運動的型態很多，並不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運動，唯一不適合的運動是"騎自行車"，因爲這會增加陽痿的機率。 陰莖對於血流量的降低較心臟更爲敏感。因此，陽痿可能是心血管疾病的先兆。俗話說：“生命在於運動"，運動能夠保持血管通暢，所以中等強度的規律運動可以 預防陽痿。
每天運動至少消耗200卡路里的人，其患陽痿的可能性較不運動的人低。男性即使已到了中年，仍能通過運動來降低陽痿的發生 率。也就是說男性每天均需要“適量的運動”，即每天進行1次1公里的慢跑即可以達到降低陽痿發生率的要求。但是，對於那些直到中年纔開始戒菸，戒酒或減肥 的人，陽痿的發生率將不會降低。
上面就是怎麼運動能治陽痿的介紹，希望能對大家有幫助。治療陽痿的方法有很多，大家在選擇的時候要慎重，建議大家去正規的男科醫院治療。
