通常懷孕中期會出現宮縮，這個階段因爲子宮的肌肉較敏感，會出現不規則的子宮收縮，但持續時間較短，力量也弱，並且只限於子宮的下部，接着在一段時間後就會停止，但這並不是臨產的預兆，因此被稱爲假性宮縮，一般這個時候宮縮疼痛比較輕微，是可以忍受的。
很多孕婦在懷孕的中後期，有時會出現因爲自己長時間保持同一個姿勢，然後感覺肚子好像一陣一陣發緊變硬的情況，並且腹部也會感覺不舒服，但過一會這個感覺又消失了，這個其實是“假性宮縮”，是正常的，還會有真性宮縮。那麼餓，孕婦宮縮是什麼症狀？
孕婦出現真宮縮其實是臨產前的宮縮，這個是即將臨盆的標誌。孕婦真宮縮其實是有規律性的，孕婦會感覺自己的腹部或者是腰部會出現輕微疼痛，一般開始的間隔時間比較長，大約是10分鐘左右，之後疼痛就會越來越劇烈，逐漸向下腹擴散，並且有排便感，疼痛的間隔時間也越來越短。這個時候一定要配合醫生，千萬不要太緊張，淡定些，等待寶寶到來。
要是孕周不足37周，並且宮縮現象出現頻繁時，一定要注意宮縮的間隔時間以及頻率，避免早產以及胎兒缺氧。孕媽在孕晚期一定要適當活動，及時平時沒有檢查出異常，也最好不要讓孕婦一個人在家，一定要有家人或朋友陪同，避免意外發生。
真宮縮的表現爲初期疼痛不明顯，孕婦一定要好好歇息，保存好體力。建議選擇一個舒適的姿勢躺在牀上，適當吃些熱量較高的食物，包括巧克力，平時要聽聽音樂，分散下注意力。另外還能讓家人幫忙按摩腰部，以便緩解疼痛。
要是孕媽假性宮縮的症狀比較嚴重，那麼可以平躺在牀上深呼吸，通過呼吸一段時間之後，在屏氣一段，這樣反覆幾次就能夠緩解宮縮，另外在生產時也能採用這種方法緩解宮縮。總之，出現宮縮先不要着急，判斷好是哪種宮縮，再決定策略。
