O型腿不可以吃什麼

O型腿是比較常見的一種腿部畸形骨病，跟其他的骨科病症一樣，除了要及時接受正規性的治療之外，平時的飲食也是相當重要的，不要小看了這個細節，直接關係着O型腿的恢復進展，特別是飲食方面的禁忌，更應該引起足夠的重視。那麼，O型腿不可以吃什麼?

O型腿患者沒有特別不適合的食物，合理飲食是相當重要的。

1：蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末。

製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

補鈣奧祕：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

2：蝦皮碎菜

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麪粉、些許調味品等。

製法：溫水泡軟蝦皮，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料;自發麪粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

補鈣奧祕：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

3：香香骨湯麪

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麪5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。

製法：將骨砸碎放入冷水，中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍鬚麪下入骨湯中，將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

補鈣奧祕：骨湯富含鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可爲正在快速成長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨症和貧血。

O型腿矯正操

1、八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先着地，路線走直。每次走八步。

2、鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

目前解決O型腿的方法還是有很多的，即便是患上O型腿的患者，也完全沒有必要承受太大的壓力，積極地調整自己的心態，除了可以到正規的醫院接受專業性治療之外，採取一些運動鍛鍊的方法，合理的搭配飲食，同樣能獲得不錯的改善效果，矯正O型腿指日可待。