擁有潔白整齊的牙齒會讓人時刻綻放出自信的笑容，但生活中很多人不喝酒也不吸菸，但牙齒就是會變黃，那哪種牙膏的美白效果好呢？那就需要留意以下幾個小細節。
1、選擇牙膏時一定要看牙膏的膏體是不是細膩光滑的，一般質量較好的牙膏可以很自然地擠出，擠出來膏體是細膩光滑，如果擠出來的牙膏有發黑並沾有雜質的話，最好不要選擇了。
2、選擇一些有氣味清香的牙膏，通常這種牙膏擠出來沒有酸性的氣味，平時在購買的時候，需要用鼻子聞一下，甚至可以用舌頭稍微舔一下。
3、藥性的牙膏美白效果好，同時還有預防齲齒和消炎止血的作用。在選擇這類牙膏時最好先諮詢下牙醫，因爲細菌都有抗藥性，用久了一種藥用牙膏，必定會影響該療效的。但是，牙齒沒有問題的同學就不要擅自使用藥用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料對防治口腔疾病也有一定的作用。
4、含氟的牙膏能夠防止蛀牙，因爲含氟的牙膏中含有一種叫活性氟的成分，促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲力。而且用用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在高氟地區就不要使用了。因爲氟是一種致癌的物質，不易攝入過量。但是，不必擔心，牙膏中含有一點氟是不怕的，只要我們掌握正確刷牙的方式，沖洗乾淨就可以了。
5、摩擦劑顆粒比較小的牙膏美白效果比較好，困爲顆粒大的牙膏會損傷牙齒表面。通常含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好，二氧化硅次之，碳酸鈣最差。
不要總是用同一種牙膏，平時應該定期換種牙膏來試試，早晚用不同的牙膏也是可以的。只要堅持早晚刷牙、餐後漱口，並用上正確的刷牙方式，你的牙齒纔會散發健康的白。
