想要更好的控制血糖，患者只有在日常生活當中多多注意，才能夠保證自己身體的健康，血糖高患者在日常生活當中一定要注意三大營養元素攝入的比例要適當，同時還要多多食用膳食纖維以及各類維生素，並且不能夠喝酒。
因爲現在人們可以選擇的飲食種類變得越來越多了，所以導致大家的身體往往會出現各種各樣的問題，其中最爲常見的就是高血糖以及高血壓等等疾病了，雖然說高血糖這種疾病暫時不會給大家的身體帶來較爲嚴重的傷害，但是如果大家在日常生活當中不注意相關措施的話，就會導致自己的身體在日後出現大問題，那血糖高注意什麼呢？
一、營養比例要適當
對於血糖高的患者來說，在日常飲食的時候一定要注意自己攝入的三大營養素的比例要適當，也就是蛋白質脂肪以及碳水化合物之間要有適當的比例，一般情況下來說，三者所給大家提供的熱量應該分別佔總熱量的50％，25％以及10％，如果說大家日常還患有消耗性疾病又或者是自身的身體比較虛弱的話，那麼大家可以適當的增加蛋白質的含量，除此以外，如果大家的身體比較瘦削的話，那麼也可以適當的增加攝入脂肪的含量。
二、多補充膳食纖維
在日常生活當中血糖較高的患者，最好多食用富含膳食纖維的食物，因爲膳食纖維本身就具備着降低血糖的效果，可以有效的幫助大家控制自身的血糖，比如說燕麥以及麥片等一系列的粗雜糧當中都含有較多的膳食纖維以及維生素，比較適合血糖高的患者多吃。
三、多補充維生素
血糖高患者在日常生活當中一定要給自己的身體多多的補充維生素，只有這樣才能夠有效增強自己身體的抵抗力和免疫能力，建議大家最好多吃富含維生素a以及維生素c的食物還能夠有效的幫助大家防治併發症的出現，而富含維生素a的食物主要有蛋黃以及動物肝臟等等，富含維生素c的食物主要有各類新新鮮的水果，蔬菜等等。
四、不能飲酒
因爲酒當中含有的酒精不具備任何的營養素，只能夠給大家提供這人如果長期飲用的話，對於大家的肝臟非常不好，而且還可能會導致患者體內的血清甘油三酯出現升高的情況，所以對於血糖高的患者來說，最好還是不要飲酒。
