寶寶很容易出現腹瀉的症狀，如果症狀比較嚴重時，需要及時服用藥物止瀉治療，但是當寶寶腹瀉不太嚴重時，可以先通過食療方法緩解症狀，還可以避免藥物的副作用對寶寶發育的影響，那麼，寶寶腹瀉吃什麼食物比較好呢？
一、煮蘋果
煮熟的蘋果中含有豐富的果膠，有一定的收斂作用，如果堅持吃煮蘋果可以起到止瀉的作用，所以當寶寶腹瀉的時候，可以每天讓寶寶吃一個煮透的蘋果，如果寶寶比較小，也可以吃蒸蘋果泥，在煮蘋果的時候最好能隔水煮，或者適當的加一些冰糖，寶寶會更喜歡吃一些。
二、蛋黃鱔
如果是一歲以內的寶寶出現了腹瀉的症狀，可以讓寶寶吃蛋黃膳緩解腹瀉症狀，具體的做法是把雞蛋煮熟後去掉蛋殼和蛋白，把蛋黃放在鍋中用小火煎製取油，可以讓寶寶每天吃一個蛋黃油，一般可以分2~3次服用，三天是一個療程，不但對腹瀉有很好的效果，而且還能起到補脾益胃的作用。
三、焦米湯
寶寶腹瀉的時候也可以喝一些焦米湯緩解病情，做法就是把米粉炒到發黃後，再加上適量的水和糖燒成糊狀就可以，因爲焦米湯中有炭化結構，這樣的物質可以起到吸附止瀉的效果，所以讓寶寶喝焦米湯能緩解腹瀉症狀。
四、胡蘿蔔湯
因爲胡蘿蔔是一種鹼性的物質，它含有豐富的果膠，這種物質可以促進大便成形，所以當寶寶腹瀉的時候可以用胡蘿蔔煮湯飲用，可以起到很好的止瀉作用。
五、慄糊膳
寶寶腹瀉的時候還可以適當的吃一些慄糊膳緩解病情，具體的做法是把栗子去殼搗爛，再加水煮成糊狀，最後再加入適量的糖調味就可以。可以讓寶寶每天吃2~3次，止瀉效果很好。
六、桔棗茶
桔棗茶也有一定的止瀉作用，寶寶腹瀉的時候可以把鮮桔子皮，紅棗和紅茶一起用開水沖泡，讓寶寶適當的服用可以緩解病情。
