養胃可以選擇食物，當然很多的水果同樣有養胃的功效，如草莓，木瓜，柚子，菠蘿，桑葚等，對於腸胃不好的人羣，可以在飯後適當的吃一些這些水果，是很好的選擇，當然這些水果是不建議多吃的，吃多了會導致腸胃不適。
胃是人體非常重要的部位，它是人體的消化器官，能夠把進入身體的食物消化分解掉。平時的時候如果飲食不規律，可能會導致胃病出現，這個時候就要吃一些養胃的水果了，養胃的水果有哪些？下面一起來了解一下吧。
1、草莓
草莓這類水果很常見，大多數人都比較喜歡吃。草莓裏面含有豐富的檸檬酸，蘋果酸，葡萄糖，氨基酸，胡蘿蔔素，維生素b等，這些營養物質，對身體發育是很好的，當然也有養胃的作用。
2、木瓜
木瓜有美容養顏的作用，據說多吃木瓜還有豐胸的效果，除了這些作用外，木瓜裏面還有木瓜蛋白酶，它可以將脂肪分解成脂肪酸，這樣有利於人體對食物的吸收，所以是很好的養胃食物。
3、柚子
柚子主要長在南方，該水果性寒，但卻是很好的養胃健脾的水果。主要是柚子裏面含有豐富的蛋白，粗纖維，維生素c，胡蘿蔔素等，所以想要吃養胃的水果，柚子是必不可少的。
4、菠蘿
菠蘿裏面的礦物質含量也是很多的，它可以幫助消化，所以菠蘿有健胃消食，清胃解渴，補脾止瀉的作用。而且菠蘿裏面的蛋白酶，還可以促進腸胃蠕動。
5、桑椹
桑葚主要是長在桑樹上的一種水果，但水果裏面含有很多維生素，它可以刺激腸黏膜，能夠增強腸胃蠕動，防止分泌，而且桑葚還有補血潤喉的作用，所以它也是有養胃的功效。
上述介紹的這些水果對養胃是有很好的作用，所以不管胃部是否受傷，都可以多吃這些水果，對胃部是很好的。胃部健康沒有問題，當然胃口也會變得更好，但在吃水果的時候，要注意不建議空腹吃，不然會刺激腸胃導致胃部不適。
