眩暈的患者應該經常出入由家人陪伴，因爲眩暈有可能讓患者暈倒，給身體造成嚴重的傷害，眩暈的痛苦相信很多人都體會過，那麼，平常生活中預防眩暈症要注意什麼呢?一起來看看吧。
1、調暢情緒 患者應正確對待自己的疾病，既不要抱”無所謂”的態度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情。平日裏患者應保持樂觀的情緒、舒坦的心情，並適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的臥室以整潔安靜、光線稍暗爲好。
2、注意安全，防止意外 本病是一種發作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。
3、注意飲食調養 一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。
4、加強鍛鍊，增強體質 患者宜注意加強鍛鍊，並根據身體情況制定合適的鍛鍊方案，持之以恆，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般說來，鍛鍊方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。平時應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、着急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。
